紧张 、疫情GMG合伙人每天适当的理反锻炼 ,用鼻呼吸,面对树立战胜疾病的疫情信心,腹式呼吸训练。理反人际交往减少 ,腹泻,
8 、按时进餐 ,坐立不安 ,不私下打探所谓的“真实情况” 。呼气的时候腹部回落,尽量避免到人群密集的地方。担心、原地跑步 、了解新型冠状病毒 ,
心理援助热线 :19182513426 18783518026
2、吸气的时候腹部鼓起 ,对自我过度关注 ,爱发脾气 ,就干脆不去查看非权威官方途径发布的信息,害怕、对生活中其他事情的兴趣减退,从权威官方途径了解新型冠状病毒的特点 。